同房后出现小腹痛的情况，可能是由多种因素引起的，包括性交过程中的肌肉拉伤、排卵疼痛、炎症等。如果你的疼痛持续时间较长或者伴有其他症状，如发热、阴道出血、异常分泌物，那么可能需要寻求医生的帮助，因为这可能是感染或疾病的信号。以下是一些可能的处理建议：

1. 首先，观察疼痛：如果只是偶尔的小痛，可能是肌肉紧张或排卵引起的，休息和轻度的热敷可能会有所帮助。

2. 饮食调整：保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，多喝水，有助于缓解疼痛。

3. 热敷：在腹部轻轻热敷，可以有助于放松肌肉，减轻疼痛。

4. 休息：确保充足的休息，减少性生活频率，给身体足够的恢复时间。

如果小腹痛持续不减或者加重，建议尽快就医，听取专业医生的指导。特别是如果你有任何疑虑或担心，不要犹豫向医生咨询，因为早期发现和治疗可能避免更严重的问题。