国红
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骨折补钙吃什么钙片好
发布时间：2024-10-27
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骨折患者在补钙时，应选择同时含有维生素D的钙片，因为维生素D有助于钙的吸收。常见的补钙产品有碳酸钙（如钙尔奇D、钙维他）、迪巧儿童钙、液体钙（如施贵宝鱼肝油）、葡萄糖酸钙（如钙特星）、乳酸钙（如爱乐维）、或者含有氨基酸螯合钙（如钙加锌等）。选择钙片时请按照产品说明和医生的建议，注意钙和维生素D的摄入量，不可过量，避免可能发生的不良反应，如便秘、胃部不适等。
此外，骨折患者的食物也应注意含有丰富的钙元素，如牛奶、豆制品、芝麻、海产品（如虾、贝类）、绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜）、坚果（如杏仁、核桃）等。同时，保持良好的饮食习惯，均衡营养，多晒太阳，促进钙吸收。如有必要，请咨询专业医生或营养师的建议。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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