皮肤变白是一个复杂的过程，不同的方法可能对不同的人有不同的效果。以下是一些可能有助于皮肤变白的方法：

1. 防晒：使用防晒霜可以帮助防止皮肤受到紫外线的伤害，从而减少黑色素的产生。选择SPF值高的防晒霜，并确保在出门前和回家后都涂抹。

2. 维生素C：维生素C具有抗氧化和美白的作用。你可以通过食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和菠菜，来增加体内维生素C的含量。

3. 美白面膜：一些美白面膜含有维生素C、熊果苷等成分，可以帮助减少黑色素的产生。选择适合你皮肤类型的面膜，并按照包装上的说明使用。

4. 抗氧化剂：抗氧化剂可以帮助减少自由基的伤害，从而减少黑色素的产生。你可以通过食用富含抗氧化剂的食物，如绿茶、红葡萄酒和坚果，来增加体内抗氧化剂的含量。

5. 良好的生活习惯：保持健康的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动，可以有助于皮肤健康和美白。

请注意，这些方法可能需要时间和坚持才能看到明显的效果。如果你有任何皮肤问题或过敏反应，最好在使用任何新的护肤品或方法之前咨询皮肤科医生。