自体脂肪填充是一种常见的美容手术，用于改善面部或身体的形态和轮廓。如果你对填充过多感到不满意，可以考虑以下几种方法来去除多余的脂肪：

1. 脂肪溶解：这是一种通过注射溶解脂肪的药物来减少脂肪填充的方法。溶解脂肪的药物会分解脂肪，使其被身体吸收和排出。这种方法通常需要多次注射，并且可能需要一些时间来看到效果。

2. 脂肪抽吸：如果你的脂肪填充过多，可以考虑通过手术或局部麻醉来抽吸多余的脂肪。这种方法通常需要专业的医生进行，并且可能需要一些时间来恢复。

3. 脂肪移植：如果你的脂肪填充过多，可以考虑将多余的脂肪移植到其他部位，如臀部或胸部。这样可以减少填充过多的问题，同时利用多余的脂肪来改善其他部位的形态。

无论你选择哪种方法，重要的是要与专业的医生进行咨询，了解手术的风险和可能的副作用，并确保选择一个经验丰富的医生进行手术。