反流性咽喉炎（Reflux Laryngitis）是一种常见的咽喉疾病，主要症状包括咽喉疼痛、喉咙异物感、声音嘶哑等。以下是一些治疗反流性咽喉炎的建议：

1. 生活方式改变：避免食用重口味食物，如辛辣、油腻、酸性食物，以及饮用碳酸饮料和酒精。此外，尽量避免饱腹时进食，因为饱腹时胃内压力会增加，导致胃酸反流。

2. 饮食调整：选择低纤维、易消化的食物，如米粥、面条、蒸煮蔬菜等。避免食用刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等。

3. 药物治疗：使用抗酸药，如质子泵抑制剂（PPI）或H2受体拮抗剂（H2RA），可以减少胃酸分泌，缓解症状。这些药物应在医生的指导下使用。

4. 口腔护理：保持口腔清洁，使用软毛牙刷和清水刷牙，避免使用含有刺激性成分的口腔清洁剂。

5. 保持良好的姿势：避免长时间弯腰、低头、驼背等不良姿势，以免加重咽喉疼痛。

6. 避免刺激物：避免吸烟、二手烟、刺激性气味等刺激物，以免加重咽喉疼痛。

7. 保持足够的水分摄入：保持足够的水分摄入，有助于稀释胃酸，缓解症状。

8. 定期复诊：如果症状持续或加重，建议定期复诊，以便医生进行进一步评估和治疗。

希望这些建议对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。