脂肪粒，医学上称为粟丘疹，是皮肤下小的囊肿，通常由于皮肤油脂过多或老化导致。以下是一些去除脂肪粒的方法，但请注意，如果脂肪粒较大且长时间无法自行消除，应寻求医生的专业帮助：

1. 温敷：每天用热毛巾轻敷脂肪粒部位，可以促进血液循环，帮助软化脂肪粒，便于排出。

2. 眼部按摩：轻轻按摩眼部，可以帮助刺激皮肤，促进新陈代谢，但动作要轻，以免刺激皮肤。

3. 注意清洁：保持眼部皮肤清洁，避免油脂堆积，可以使用温和的眼部卸妆产品。

4. 维A酸类产品：选择一些含有维A酸的护肤品或在医生指导下使用维A酸类药物，可以帮助去除脂肪粒。

5. 专业治疗：如果以上方法无效，可以考虑去美容院或者皮肤科通过激光、微针、微创手术等方式进行治疗，但此方法需要专业人员操作，存在一定风险。

6. 饮食调整：保持健康饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，以助于皮肤健康。

记住，任何治疗都需要时间，不要急于求成，保持耐心和坚持，同时避免挤压，以免引发感染。