副乳是指女性在胸部外侧形成的小肿块，可能与内衣选择、体重变化、遗传等因素有关。以下是一些可能有助于祛除副乳的方法：

1. 选择合适的内衣：选择合适的内衣，如无钢圈、宽肩带和侧比的内衣，可以减少对胸部的压力，从而减少副乳的出现。

2. 控制体重：体重过重或过重可能导致副乳的出现。通过控制饮食和增加运动，可以减轻体重，减少副乳的可能性。

3. 保持正确的姿势：保持正确的姿势，如站立时保持背部挺直，可以减少副乳的出现。

4. 使用精油：使用精油按摩胸部，如薰衣草、玫瑰等，可以促进血液循环，有助于减轻副乳的症状。

5. 进行胸部运动：进行胸部运动，如俯卧撑、胸部伸展等，可以增强胸部肌肉，减少副乳的可能性。

6. 避免长时间穿戴内衣：长时间穿戴内衣可能会导致胸部的不适，进而导致副乳的出现。因此，在不需要穿戴内衣的情况下，可以选择不穿内衣。

需要注意的是，祛除副乳可能需要一定的时间和耐心，并且每个人的情况可能不同。如果副乳的症状严重或持续存在，建议咨询专业医生的意见。