肩周炎是一种常见的肩部疼痛疾病，治疗方法因人而异。以下是一些常见的治疗方法：

1. 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等。这些方法可以缓解疼痛和肌肉紧张。

2. 药物治疗：包括非处方药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）和处方药（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂）。这些药物可以减轻疼痛和炎症。

3. 运动疗法：包括肩关节活动度训练、肌力训练和拉伸训练。这些训练可以增强肌肉力量和关节活动度，缓解疼痛和僵硬。

4. 手术治疗：对于严重的肩周炎，可能需要手术治疗，如肩关节镜手术或关节置换手术。

治疗肩周炎的关键是综合治疗，包括物理治疗、药物治疗和运动疗法。此外，保持良好的姿势和减轻肩部压力也是重要的。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生或专业理疗师的意见。