脸上出现毛孔粗大、黑头和粉刺，主要是由于皮脂腺分泌过多、角质层增厚、毛孔堵塞等因素导致。以下是一些针对性的解决办法：

1. 温和清洁：选择温和不刺激的洗面奶，每天早晚清洁面部，避免用力搓揉，以免刺激皮肤。可一周进行1-2次深层清洁，比如使用黑头导出液或者定期做面膜。

2. 适量去角质：去除死皮细胞，改善角质层的密度，可以使用温和的去角质产品，但不要过度，以免损伤肌肤。

3. 控油保湿：选择含有收缩毛孔成分的爽肤水，帮助平衡油脂分泌；同时，保湿也很重要，选择适合肌肤类型的保湿产品。

4. 饮食调整：尽量少吃油腻、辛辣、甜食等可能导致皮脂分泌过多的食物，多吃蔬果，保持水分和营养均衡。

5. 防晒：使用防晒霜，紫外线会导致皮肤油脂分泌增加，毛孔更容易堵塞。

6. 美容仪器：如针对毛孔粗大有专门的导入仪或美容仪，可以通过专业手段改善。

7. 医学治疗：对于严重的毛孔问题，可以考虑到专业的皮肤科进行医学治疗，如激光治疗、果酸换肤等。

总之，保持良好的生活习惯和温和的护肤方法是解决此类问题的关键。如果效果不明显或有恶化趋势，建议咨询皮肤科医生。