牙痛是一种常见的口腔疼痛症状，可以通过饮食来缓解。以下是一些常见的食物和药物，它们可能对缓解牙痛有帮助：

食物

1. 冰块：用冰块轻轻按摩疼痛的牙齿和牙龈，可以缓解疼痛。
2. 薄荷茶：薄荷茶具有清凉和镇痛作用，可以缓解牙痛。
3. 柠檬汁：柠檬汁含有丰富的维生素C，可以促进牙龈健康，缓解牙痛。
4. 酸奶：酸奶中的乳酸菌可以促进口腔健康，缓解牙痛。

药物

1. 布洛芬（Ibuprofen）：布洛芬是一种非甾体抗炎药，可以减轻牙痛和牙龈肿胀。
2. 对乙酰氨基酚（Acetaminophen）：对乙酰氨基酚是一种非甾体抗炎药，可以减轻牙痛和发热。
3. 漱口水：一些漱口水中含有止痛成分，可以缓解牙痛。

请注意，这些建议仅供参考，如果你的牙痛持续或加重，请咨询牙医的建议。