月经是女性正常的生理周期，由自主的激素调控。如果需要延迟月经，通常是因为特定的原因，比如竞赛、演出或者重要的事件。常见的方法是使用口服避孕药（如孕激素避孕药），或者在医生的指导下使用黄体酮（如妈富隆）。

然而，请注意，自行调整月经周期可能会对身体产生影响，例如荷尔蒙失衡，且可能有副作用，如头痛、乳房胀痛、恶心等。此外，长期改变月经周期可能会影响生育能力，因此必须谨慎使用。因此，任何改变月经周期的决定都应该在医生的指导下进行。

如果你需要延迟月经，应去医院妇科就诊，由专业医生根据你的具体情况给出建议并开具适当的药物。切勿自行购买和使用药物，以免对身体造成不必要的影响。