手上留下的疤痕可以通过以下几种方法尝试减少其可见度或淡化：

1. 使用疤痕修复产品：市面上有各种疤痕修复霜、凝胶或油，如硅凝胶、维A酸类产品、茶树油等，有助于淡化疤痕。坚持使用一段时间可能能看到改善。

2. 按摩：温和按摩疤痕区域有助于刺激血液循环，有助于疤痕软化。选择质地温和的按摩油，每天轻柔按摩几分钟。

3. 药膏治疗：如医生推荐，可使用类固醇药膏或凝胶，但必须遵循医嘱使用。

4. 激光治疗：专业医生可能会推荐激光疤痕治疗，如皮秒激光等，这种方法可以直接刺激皮肤再生，改善疤痕。

5. 微针刺激：通过微针疗法刺激皮肤自我修复，促进胶原蛋白的生成，有助于改善疤痕。

6. 保湿：保持疤痕区域皮肤湿润可以帮助淡化疤痕，可以选择无香、无色素、无刺激的产品。

7. 食疗：适当补充含有维生素C、E和锌的食物，这些有助于皮肤的愈合和修复。

8. 耐心等待：对于较新的疤痕，时间也是治疗的一部分，可能需要几个月到一年的时间才能看到明显的改善。

请记住，以上方法并非立竿见影，具体效果因人而异，如果疤痕严重或影响到生活质量，最好咨询皮肤科医生的建议。