腱鞘炎囊肿，又称为弹响指，是一种常见的手部疾病。治疗的最佳方法会根据病情严重程度和个人情况而定，但以下几种方法可能会有所帮助：

1. 休息和冰敷：初期轻度的腱鞘炎可以通过减少活动和休息来缓解症状，同时用冰袋冷敷患处有助于减轻疼痛和肿胀。

2. 物理治疗：包括热敷、温和的拉伸运动和手部功能锻炼，可以改善手部的灵活性和力量。

3. 药物治疗：非处方药如布洛芬可以帮助缓解疼痛；如果炎症严重，可能需要医生开具处方药。

4. 保护性支具：佩戴压力手套或手指支撑器可能有助于减轻症状，特别是在日常活动和工作中需要频繁使用手部的人。

5. 封闭式注射（含糖皮质激素）：对于一些顽固的腱鞘囊肿，医生可能会使用封闭式注射，将皮质激素注入囊肿内，帮助消炎和缩小囊肿。

6. 手术治疗：对于严重的、不愈合或影响手指功能的腱鞘囊肿，可能需要手术切除。手术通常恢复快，效果良好。

请根据自己的病情，优先咨询医生的意见，选择最适合的治疗方式。