指甲变形或出现异常情况可能有多种原因，以下是其中一些常见的情况：

1. 压力：长期的紧握压力、紧张或受伤可能导致指甲出现凹陷，称为”指甲凹陷”（又称为克罗恩病指甲或贝罗症候群），这通常是暂时的，但如果持续不恢复，可能是其他疾病的信号。

2. 铁质或营养不足：缺乏铁、锌、维生素B12或其他营养物质可能导致指甲薄、脆弱且容易断裂。这也可能导致指甲出现白色斑点或黄色斑点。

3. 真菌感染：指甲真菌感染（灰指甲）会使指甲变厚、变色，表面可能起小点或者变粗糙，严重时可能变形。

4. 其他疾病：糖尿病、甲状腺疾病、某些免疫系统疾病（如银屑病关节炎）或心脏病等也可能导致指甲异常。

5. 天然老化：随着年龄的增长，指甲质会变薄，生长速度减慢，出现裂纹或不平整。

如果你的指甲出现变形或持续不适，建议咨询医生以确定具体原因，以便进行适当的治疗。保持指甲清洁、干燥，均衡饮食，及早发现并治疗潜在的健康问题也是预防指甲异常的重要措施。