双氧水可以作为清洁耳朵的一种辅助方法，但是需要注意以下几点以确保安全和正确：

1. 准备工作：确保你要用的双氧水是3%或更低浓度的医用双氧水，而不是家用的强氧化剂，因为后者可能对耳朵组织造成伤害。另外，准备好温水，用于冲洗。

2. 适应情况：不适合耳朵有严重感染、耳垢过多或者疼痛的人使用，因为双氧水可能会刺激炎症或加重不适。如需使用，请先咨询医生。

3. 简单步骤：

   • 先用温水软化耳垢：倒入约5-10毫升温水到耳朵里，然后轻轻地、轻轻地将头倾斜，让水自然流出，帮助软化耳垢。
   • 用棉签沾少量双氧水：但不要直接将棉签插入耳道，只在外耳道口附近轻轻擦拭。切勿太过深入，防止损伤耳道。
   • 再次冲洗：使用温水冲洗耳朵，帮助清除可能残留的耳垢和双氧水。

4. 观察症状：在清洗过程中如果感到疼痛，有灼热感或者流出异常的液体，应立即停止并寻求专业医生的帮助。

5. 避免伤害：请勿使用任何工具深入耳道，如挖耳棒，以防伤害耳膜。

总的来说，用双氧水清洁耳朵是一项需要谨慎的操作，最好是找专业的耳鼻喉科医生指导。如果耳朵有持续的不适，建议及时就医。