坐骨神经痛是一种常见的神经系统疾病，通常由于坐骨神经受到刺激或损伤引起。其自愈能力取决于许多因素，包括病因、症状严重程度、个体免疫力等。

1. 轻度或临时性坐骨神经痛：在某些情况下，如肌肉拉伤、短暂的坐姿不当等，可能通过休息和改善生活习惯而自愈。

2. 慢性或复发性神经痛：如果由于腰椎间盘突出、脊柱退行性病变等原因导致，自愈可能较困难，需要通过医学干预（如物理治疗、药物治疗、手术等）来缓解症状。

3. 绝对病因去除后：如感染引起的神经痛，在感染痊愈后，疼痛可能会自愈。

因此，对于坐骨神经痛，建议及时就医，由专业医生评估病因并制定相应的治疗方案。自我调理和适当的休息是非常重要的，但严重的疼痛或症状持续不减，应及时就医。