喉咙痛和耳朵痛可能是由于耳鼻喉系统的关联问题，比如咽鼓管炎或者中耳炎。以下是一些可能的处理方法：

1. 保持充足的水分：喉咙痛时多喝水，可以帮助稀释黏液，缓解喉咙不适。

2. 使用含片或喉咙喷雾：含有麻醉或消炎成分的喉糖或喷雾，可以暂时缓解喉咙痛。

3. 漱口：用温盐水或者含有抗菌成分的漱口水漱口，有舒缓喉咙和减轻疼痛的效果。

4. 避免刺激：避免吃辛辣、冷热差异大的食物，以及烟酒等刺激物。

5. 调整睡姿：如果是因为睡觉时姿势不正确导致的耳痛，尝试侧卧或半躺的姿势。

6. 用药治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚。如果伴随着发热、耳分泌物增多等症状，建议及时就医。

7. 如果喉咙痛持续，耳朵痛加剧，或者出现听觉下降、眩晕等症状，应立即就医，这可能是中耳炎等严重问题的症状。

记住，自我治疗只能缓解症状，不能替代专业医疗建议。如果症状持续不减或者加重，请尽快就医。