脸上频繁长痘痘可能是由多种原因引起的：

1. 皮肤油脂分泌过多：皮脂腺过度活跃，导致毛孔堵塞，形成粉刺，进一步可能发展成痘痘。

2. 内分泌失衡：雌激素水平下降，如月经期、青春期等，可能导致皮脂分泌增加，引起痘痘。

3. 饮食不当：过度摄入油腻、甜食或者含糖饮料，可能导致血糖升高，引发炎症反应。

4. 压力大：长期压力过大，会影响身体激素平衡，进而影响皮肤健康。

5. 睡眠不足：睡眠质量差会影响皮肤的自我修复能力，使皮肤更易出现问题。

6. 生活环境和化妆品：如果皮肤接触过多的尘埃、污染物，或者使用不适合的化妆品，也会引发痘痘。

如果你长期长痘，建议去皮肤科就诊，医生会根据你的具体情况给出专业建议，可能需要调整生活习惯、饮食、使用适合的护肤品，或者进行医学治疗。