如果你在蹲下后站起来时感到腿疼，可能是因为以下几种原因：

1. 拉伤或肌肉疲劳：如果你蹲的时间较长或者蹲下的动作不标准，可能会导致腿部肌肉拉伤或疲劳，从而在站起来时疼痛。

2. 关节问题：如膝关节、髋关节问题，蹲起可能会加重关节的压力，引发疼痛。

3. 血液循环问题：长时间蹲坐可能导致腿部血液循环不畅，站起来时血液回流加速，可能会有短暂的疼痛感。

4. 平足或步态不正：这可能在蹲起时使腿部承受额外的压力，导致腿疼。

5. 高血压或低血压：某些人群在突然站起来时，由于血压变化也可能出现腿部疼痛。

建议你在蹲起后慢慢站起来，避免突然的动作，并做一些腿部放松运动。如果疼痛持续或加重，最好就医检查，以了解具体原因并进行适当的治疗。