你月经肚子下坠疼的问题。这种症状可能是月经期子宫收缩引起的。在月经期间，子宫会收缩以帮助排出子宫内膜和血液。这种收缩可能会引起轻微的下腹部疼痛。

然而，如果疼痛严重或持续时间较长，可能需要进一步检查。以下是一些可能导致下腹痛的原因：

1. 子宫内膜异位症：这是一种子宫内膜组织在子宫内膜以外的位置生长的疾病，可能导致月经期下腹痛。

2. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能导致月经期下腹痛。

3. 子宫内膜异位囊肿：这是一种囊肿，可能位于子宫内膜中，导致月经期下腹痛。

4. 子宫内膜异位症相关囊肿：这是一种囊肿，与子宫内膜异位症有关，可能导致月经期下腹痛。

如果你的下腹痛持续或加剧，建议咨询医生进行进一步检查。医生可能会进行妇科检查、血液检查和可能的影像学检查（如超声或MRI）来确定疼痛的原因。

如果你希望进一步了解如何缓解月经期下腹痛，以下是一些建议：

1. 使用止痛药物：如果你的下腹痛严重，医生可能会建议你使用非处方止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

2. 热敷：在月经期，你可以尝试热敷下腹部，这可以帮助缓解疼痛。

3. 放松：尝试深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，这些方法可能有助于缓解疼痛。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。