下呼吸道感染预防措施主要有以下几个方面：

1. 免疫接种：接种疫苗是预防感染最有效的手段，例如肺炎球菌疫苗、流感疫苗等，能大大提高免疫力，降低感染风险。

2. 保持良好的个人卫生：勤洗手，尤其是在接触公共场所物品及咳嗽、打喷嚏后；避免接触患有呼吸道感染的人；使用自己的毛巾、杯子等个人用品。

3. 健康饮食和生活习惯：保证充足的睡眠，均衡饮食，增强身体抵抗力。避免过度疲劳，减少吸烟、饮酒等不良习惯。

4. 气候调节：寒冷和干燥的季节，注意保暖和保湿，避免呼吸道受到刺激，增加感染机会。

5. 室内空气流通：保持室内通风，特别是在人群聚集和疾病易发的场所。

6. 疫情防控：在疫情流行期间，遵守政府的防控措施，如佩戴口罩、保持社交距离等。

7. 定期体检：对于高风险人群，比如老年人、慢性病患者、免疫功能异常者，定期进行检查，早期发现并治疗可能的感染。

每个人的具体情况可能会有所不同，因此在实施预防措施时，应根据自身健康状况和生活环境来调整。如有疑虑，建议咨询医生。