膝盖里面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的可能性：

1. 关节炎：膝盖疼痛可能是由于关节炎引起的。关节炎是一种慢性疾病，通常伴随着关节肿胀、疼痛和僵硬。

2. 运动损伤：在进行剧烈运动或运动不当时，膝盖可能会受伤。例如，跑步时的膝盖撞击、跳跃时的膝盖扭伤等。

3. 肌肉拉伤：膝盖周围的肌肉拉伤也可能导致膝盖疼痛。这种疼痛通常会伴随着肌肉僵硬和肿胀。

4. 骨质增生：膝盖骨质增生是一种常见的骨骼问题，通常发生在中老年人身上。骨质增生会导致膝盖疼痛和僵硬。

5. 韧带损伤：膝盖韧带损伤也可能导致膝盖疼痛。韧带损伤通常发生在运动时，例如踢球、滑冰或跑步时。

如果你感到膝盖疼痛，建议你去看一位医生进行详细的检查和诊断。医生可能会进行一些检查，例如X光、MRI或关节穿刺，以确定疼痛的具体原因。根据医生的建议，你可能需要进行一些治疗，例如休息、物理治疗、药物治疗或手术。