左胸疼痛可能由多种原因引起，包括但不限于以下几点：

1. 肌肉骨骼问题：如肌肉拉伤、肋间神经痛或胸壁肌肉炎症。
2. 胸腔疾病：如肺部感染、肺炎、胸膜炎或肺癌等。
3. 心脏问题：如心绞痛、心肌梗死、心律失常等，尤其是对于有心脏病史或年龄较大的人，疼痛可能更加严重。
4. 消化系统问题：胃食管反流病（GERD）可能会引起胸痛。
5. 神经病变：如带状疱疹（带状疱疹性神经痛）等。

要处理左胸疼痛，首先要做的是：

1. 休息：如果疼痛是由于活动引起的，先停止活动，休息。

2. 热敷或冷敷：视情况选择热敷或冷敷可以缓解肌肉疼痛。

3. 观察：如果疼痛持续不减或者疼痛加重并伴随其他症状（如冷汗、呼吸困难、胸闷、恶心等），应立即就医。

4. 饮食调整：避免辛辣、油腻食物，避免饮酒、吸烟。

如果你的疼痛持续不减或者有严重不适，应立即就医，由专业医生进行诊断并给予适当的治疗。切记，胸痛尤其是持续或者严重的，不能忽视，可能是身体试图告诉你有严重问题。