厚甲（也称为“甲剥离”或“增生性指甲”）通常是由于多种原因造成的，包括但不限于甲真菌病（一种由真菌引起的指甲感染），铁质、维生素或蛋白质缺乏，甲床疾病，头部伤害或某些类型的甲状腺疾病。以下是一些可能的解决方案：

1. 保持指甲干燥：避免长时间泡水和经常清除指甲下的污垢。

2. 消毒工具：使用消毒的产品来涂抹或修剪指甲，防止细菌和真菌的侵害。

3. 药物治疗：如果怀疑是甲真菌病，医生可能会开处方药，如口服抗真菌药或局部应用的药膏。

4. 营养补充：保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，特别是铁和钙，以加强指甲的健康。

5. 专业治疗：如果指甲情况严重，可能需要寻求皮肤科医生或美容师的专业服务，如去甲、矫正或去除增生。

6. 天然疗法：某些天然物质如茶树油、椰子油等有抗真菌和软化指甲的效果，但效果因人而异。

重要的是，请在开始任何自我治疗之前，先咨询医生或医疗专业人士，以确定具体的原因并得到正确的建议。如果指甲的变化伴随着疼痛、肿胀、皮肤感染或持续不断，应立即就医。