同型半胱氨酸（Homo cysteine，HCY）的水平是衡量人体内硫胺素（B1维生素）代谢的一个指标。高水平的HCY可能与心脏病、中风等疾病的风险增加有关。通常情况下，21μmol/L的HCY水平被认为处于边缘或轻度升高的范围，可能需要关注并采取措施来降低。

要根治这种轻度的升高，首先需要了解其升高的原因，如营养不良、缺乏B族维生素、肾脏疾病或者遗传因素等。一般建议的健康措施包括：

1. 均衡饮食：确保摄入足够的B族维生素，特别是维生素B12、叶酸和维生素B6，这些对降低HCY至关重要。富含这些维生素的食物有肉类、豆类、鸡蛋和深绿色叶菜。

2. 适量运动：适当的有氧运动可以改善心血管健康。

3. 控制体重：过重或肥胖可能增加HCY水平，管理体重有利于健康。

4. 如果有其他疾病影响，如肾病，应按医嘱进行治疗。

这些措施可以辅助降低HCY水平，但是否能达到“根治”可能因人而异。建议定期监控HCY水平，并在医生的指导下进行调整。如果HCY水平持续升高或者有其他严重症状，应尽快就医。