对于四个月大的婴儿开始添加辅食是一个重要的里程碑，因为母乳或配方奶不再是他们获得所有营养的唯一方式。这个阶段的宝宝应该开始尝试一些新食物，但需要注意的是，添加辅食要循序渐进，以确保宝宝的消化系统能够逐渐适应。以下是一些添加辅食的建议：

1. 选择适合的开始食物：开始添加的辅食主要包括单一谷物，如米糊（用蒸熟的米研磨成粉）、燕麦粉，它们都非常易于消化。”铁强化婴儿谷粉”也是个不错的选择。

2. 逐步引入其他食物：在宝宝适应单一谷物后，可尝试单一水果泥（如香蕉、苹果、梨）或蔬菜泥（如南瓜、胡萝卜、菠菜），同样选择熟透且去皮去籽的。

3. 确保食物纯正：刚开始添加辅食时，不添加任何调料或糖，以避免过敏反应或口味干扰。

4. 食物的质地：一开始给宝宝的食物应该是糊状或泥状，随着他们长大，可以逐渐过渡到切碎的蔬菜和水果。

5. 试探量：开始时每次添加一小勺（约1茶匙），逐渐增加量，观察宝宝是否接受。如果宝宝对新食物反应良好，可在几天后添加其他食物。

6. 注意观察：注意宝宝对食物的反应，如是否出现过敏症状（皮肤红疹、呼吸问题、腹泻）、不适（喉咙哽咽、哭闹）等症状，如有应立即停止并咨询医生。

7. 喂养技巧：使用小勺慢慢喂，允许宝宝有时间咀嚼和吞咽。鼓励他们自己尝试拿勺子玩，这有助于培养他们的进食技能。

8. 水分：除了奶，也可开始添加一些水，但避免因为添加辅食而减少母乳或配方奶的喂养。

最后，每个宝宝生长速度和对食物的接受程度都不一样，不要过分担心，按照上述建议灵活调整即可。如有任何疑问，应该咨询儿科医生的建议。