孕初期孕酮低是一种常见的妊娠问题，可以通过一些措施来改善。以下是一些建议：

1. 定期检查：孕酮低可能是暂时的，所以定期检查孕酮水平非常重要。建议咨询医生，了解具体的检查频率。

2. 补充孕酮：如果检查显示孕酮水平确实较低，医生可能会建议补充孕酮。这可能包括口服药物或注射剂。

3. 改变生活方式：保持健康的生活方式可以有助于提高孕酮水平。这包括：

   • 健康饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、瘦肉、豆类和蔬菜。
   • 适量运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，可以帮助提高孕酮水平。
   • 控制体重：保持适当的体重，避免体重过重或过重。

4. 避免有害物质：避免接触有害物质，如化学物质、放射线和有害化学物质，可以减少对孕酮水平的负面影响。

5. 寻求专业帮助：如果孕酮低问题持续存在或严重影响妊娠，建议咨询医生或专业医疗机构寻求进一步的帮助和建议。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时咨询医生或专业医疗机构。