脚扭伤后是否能够洗澡取决于扭伤的程度和具体情况。一般来说，轻度扭伤后，如果没有明显的肿胀、疼痛或骨折，可以进行淋浴或盆浴。但是，如果你的脚扭伤比较严重，比如有明显的肿胀、疼痛或骨折，最好先咨询医生或专业医疗人员的意见。

在洗澡时，你可以采取一些措施来保护受伤的脚。首先，你可以选择淋浴，这样可以避免对脚造成额外的压力。其次，你可以使用一个舒适的脚垫，这样可以减轻对脚的不适感。另外，你可以选择使用温水而不是热水，这样可以减轻对脚的疼痛。

总之，如果你的脚扭伤不严重，可以进行淋浴或盆浴，但要注意保护受伤的脚。如果你的脚扭伤比较严重，最好先咨询医生或专业医疗人员的意见。