HPV 16是一种人类乳头瘤病毒（Human Papilloma Virus）的亚型，它属于高危型HPV。如果检测结果为HPV 16阳性，这意味着你的体内携带有这种病毒。高危型HPV感染，特别是HPV 16，与宫颈癌的风险有关。不过，并非所有HPV 16感染者都会发展成宫颈癌，许多人都能通过免疫系统自然清除病毒。

如果你的检测结果是阳性，需要关注以下几点：

1. 定期筛查：建议每1-2年进行宫颈涂片检查或其他HPV相关筛查，如液基薄层细胞学检查（ ThinPrep），以早期发现异常。

2. 预防与治疗：如果发现异常细胞或者担心进一步发展，要考虑进行宫颈活检，并根据医生的建议采取冷冻疗法、电凝、激光手术等治疗手段。

3. 保持免疫力：通过健康饮食、规律运动、充足睡眠等方式提高免疫力，有助于更好地清除病毒。

4. 避免传播：避免不安全的性行为，使用安全套能降低感染风险，并减少病毒传播给伴侣。

5. 定期复检：与医生保持沟通，定期复查，关注病毒的清除情况和宫颈的健康状况。

总之，虽然HPV 16阳性可能会增加宫颈癌的风险，但及时的筛查和治疗，以及良好的生活习惯可以帮助降低风险。需密切关注并按医嘱处理。