产后第一次来月经肚子疼可能是由于子宫收缩引起的疼痛。这种疼痛通常出现在月经来临的前几天，并在月经结束后消失。以下是一些可能导致这种疼痛的原因：

1. 子宫收缩：子宫在月经期间收缩以排出经血。这种收缩可能会引起子宫肌肉的疼痛。

2. 子宫内膜脱落：子宫内膜在月经期间脱落，这可能会导致子宫内壁的轻微刺激，引起疼痛。

3. 子宫过度收缩：如果子宫收缩过度，可能会引起疼痛。

4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤可能会导致子宫收缩过度，引起疼痛。

如果你的疼痛严重或持续时间较长，建议你咨询医生。医生可能会建议你进行一些检查，以确定疼痛的具体原因。

在月经期间，你可以采取一些措施来缓解疼痛：

1. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解子宫收缩引起的疼痛。

2. 休息：在月经期间，尽量休息，避免过度劳累。

3. 饮食：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会加重疼痛。

4. 保持温暖：穿暖和的衣服，保持室内温度适宜，可以缓解子宫收缩引起的疼痛。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。