紧张肚子不舒服可能是由以下原因引起的：

1. 焦虑或压力：情绪紧张、焦虑或压力过大可能导致肠胃功能失调，引起肚子不适。
2. 消化不良：食用过多、不规律或不易消化的食物，可能导致胃肠道蠕动变慢，食物在体内停留时间过长，引起肚子不舒服。
3. 肠胃疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎、肠胃痉挛等消化道疾病可能引起疼痛和不适。
4. 饮食不洁：吃了不干净或变质的食物，可能导致细菌、病毒或寄生虫感染，引发肠胃不适。
5. 恶性循环：肚子不舒服可能导致恶心、呕吐，进一步抑制食欲，形成恶性循环。
6. 过度饮水或饮料：过量饮用某些酸性或含糖饮料，可能导致肠胃平衡失调。

如果肚子不舒服的症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便找出真正的原因并得到相应的治疗。