坐月子的具体洗澡时间因人而异，因为每个人的身体恢复情况不同。一般来说，坐月子期间，建议在产后24小时之后再洗澡。在这段时间内，产妇的身体需要充分的休息和恢复，以便更好地适应产后的生活。

在洗澡时，产妇需要注意以下几点：

1. 温度：洗澡时，水温应该保持在舒适的温度，不要太热或太冷。

2. 时间：洗澡的时间应该控制在10-15分钟左右，过长的时间可能会导致身体疲劳。

3. 动作：在洗澡时，产妇应该避免过度用力，特别是在弯腰或用力擦洗时。

4. 淋浴方式：产妇可以选择淋浴或盆浴，但最好选择淋浴，因为盆浴可能会导致水进入阴道，增加感染的风险。

5. 卫生：产妇在洗澡时，应该保持浴室的卫生，特别是在淋浴时，避免水溅到其他地方。

总之，坐月子期间洗澡的时间应该根据个人情况而定，在产后24小时之后再进行。在洗澡时，产妇需要注意保持舒适的温度和时间，避免过度用力，保持浴室的卫生。