痘痘，医学上称为痤疮，由于多种因素引起，如皮脂腺分泌过多、毛囊角化、细菌感染等。以下是一些能帮助快速有效去痘痘的方法：

1. 保持皮肤清洁：每天至少清洁两次面部，使用温和的洁面产品，避免过度摩擦，以免刺激皮肤。

2. 使用含有水杨酸或苯氧乙醇的产品：它们可以帮助去角质、减少皮脂，有助于减轻痘痘。

3. 局部治疗：可以使用含有药膏如苯氧乙醇、外用过氧化苯甲酰（Benzoyl Peroxide）、红霉素、克林霉素等的痘痘凝胶或药膏，这些药物可减少皮脂和细菌。

4. 保持饮食健康：避免油腻、辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持充足的水分摄入。

5. 避开压力：压力可能加重痘痘，尝试做一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想或深呼吸。

6. 睡眠充足：缺乏睡眠可能影响皮肤健康，保持规律的作息。

7. 必要时寻求专业帮助：如果痘痘严重或长期无法改善，应寻求皮肤科医生的专业建议，他们可能会推荐更有效的治疗如口服抗生素或口服异维A酸等。

请注意，每个人的皮肤状况不同，这些方法可能对不同的人效果不同。如果你的痘痘不断恶化或者引起疼痛、感染等，请立即就医。