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孙正
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知识库 菊花决明子茶的作用与功效
菊花决明子茶的作用与功效
发布时间:2024-11-07
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菊花决明子茶是由菊花和决明子两种材料混合制成的,它具有多种健康功效:

  1. 明目:决明子富含黄酮类化合物,有良好的抗氧化和保护眼珠免受氧化损伤的作用,尤其适合长时间用眼的人群,如电脑工作者、学生等。

  2. 降压清肝:菊花有清热解毒、平肝明目的功效,可以帮助降低血压,缓解肝火上炎带来的不适。

  3. 通便润肠:决明子含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于便秘的调理。

  4. 抗疲劳:菊花和决明子都具有一定的安神作用,有助于缓解疲劳,提高精力。

  5. 镇静安神:适量饮用,可以帮助改善睡眠质量,减轻失眠症状。

  6. 养颜美容:菊花和决明子对肌肤有一定保养作用,有助于皮肤光泽和弹性。

但需要注意的是,虽然菊花决明子茶有诸多益处,但并非人人都适合饮用,如有胃寒、腹泻、低血压等人群应在医师指导下使用。此外,过分依赖茶饮可能会减少正常饮食中的营养摄入,保持均衡饮食才是健康之道。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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