脸上长了一颗很大很硬的痘痘可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 油脂分泌过多：痘痘通常是由于皮肤分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞而形成的。你可以尝试使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰成分的洁面产品，这些成分可以帮助减少油脂分泌。

2. 细菌感染：痘痘也可能是由细菌感染引起的。你可以尝试使用含有过氧化苯甲酰或茶树精油成分的祛痘产品，这些成分可以帮助杀死细菌。

3. 饮食和生活习惯：饮食和生活习惯也可能与痘痘的形成有关。一些可能的触发因素包括高糖、高脂肪、高盐饮食，以及缺乏维生素C和锌。你可以尝试减少这些触发因素，并增加摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果。

4. 皮肤清洁：保持皮肤清洁也是重要的。使用温和的洁面产品，每天早晚用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部。

5. 保湿：保持皮肤湿润可以帮助减少痘痘的形成。使用含有保湿成分的护肤品，如甘油、透明质酸和维生素E。

6. 避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕。尽量避免挤压痘痘，而是使用含有过氧化苯甲酰或茶树精油成分的祛痘产品来控制痘痘。

如果你尝试了这些方法仍然没有改善，建议你咨询皮肤科医生，他们可以根据你的具体情况提供更专业的建议和治疗方案。