癫痫是一种慢性神经系统疾病，虽然不能完全预防，但以下是一些建议可以帮助降低癫痫发作的风险：

1. 药物治疗：癫痫患者应定期服用医生开具的抗癫痫药物，以控制癫痫发作。

2. 避免诱发因素：癫痫发作常常由某些诱发因素引起，如过度疲劳、压力、睡眠不足、饮酒、吸烟等。尽量避免这些因素，以减少癫痫发作的风险。

3. 生活方式管理：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠、适度的运动和避免过度疲劳。

4. 避免危险环境：避免在驾驶、游泳、高空作业等危险环境中进行活动，以减少意外伤害的风险。

5. 定期检查：定期复诊，与医生保持联系，以便及时调整药物治疗方案，并监测癫痫发作情况。

6. 癫痫教育：癫痫患者和家属应接受癫痫教育，了解癫痫的病理生理、治疗方法、发作症状和急救处理等知识，以提高自我管理和紧急处理能力。

请注意，这些建议仅供参考，具体的预防措施应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。