着急或情绪紧张时头晕可能与以下几个原因有关：

1. 血压波动：在紧张或激动的时候，身体会释放肾上腺素等压力激素，可能导致血压瞬间上升，而当情绪缓解后血压可能会下降，此时就可能出现头晕感。

2. 供血不足：心脑血管受到影响时，大脑的供血可能会暂时不足，出现头晕现象。

3. 心理因素：焦虑、恐惧等情绪可能导致身体的应激反应，包括心跳加速、呼吸急促等，这些也可能引起头晕。

4. 脱水：紧张时可能会忽视饮水，造成身体脱水，也可能引起头晕。

5. 低血糖：情绪波动可能会忽视饮食，如果长时间没有摄入足够的食物，可能会导致血糖降低，也可能会出现头晕。

如果你经常出现这种情况，建议多留意自己的生活习惯，确保充足的睡眠、均衡的饮食，控制情绪，保持良好的心态。如果头晕严重或持续不断，应去医院就诊，以便及时发现并解决问题。