更年期是女性生活中的一个重要阶段，通常发生在45岁到55岁之间，由于体内雌激素水平下降导致的一系列生理和心理变化。以下是更年期常见的症状：

1. 月经变化：经期不规律或逐渐减少直至停止。
2. 阵发性热潮红和出汗：突然感到脸红、出汗，有时伴发体温升高。
3. 肌肉骨骼问题：关节疼痛、骨骼疏松、腰背疼痛。
4. 睡眠改变：失眠、多梦或易醒。
5. 心血管症状：心悸、头痛、胸闷。
6. 情绪波动：易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳。
7. 记忆力减退和注意力不集中。
8. 情感脆弱，对小事敏感。
9. 性欲减退。
10. 消化问题：胃部不适、胃食道反流、便秘或腹泻等。

每个人的经历可能不同，一些人可能只经历其中的一部分症状，而另一些人可能会有较多的症状。如果这些症状影响到日常生活，建议咨询医生以获取相应的支持。