对于低压高的高血压患者，日常生活中要格外注意以下几点：

1. 饮食调整：

   • 减少盐分摄入，避免食用过咸、腌制品，因为过多的盐分会导致血压升高。
   • 增加蔬菜和水果的摄入，丰富的钾、钙和镁有助于降低血压。
   • 选择低脂、低胆固醇的食物，控制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
   • 适量摄取富含钙和维生素D的食物，有助于维持血管弹性。

2. 控制体重：

   • 过重会导致心脏负荷加重，因此保持健康的体重对血压控制非常重要。

3. 运动锻炼：

   • 每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、慢跑等，运动可以帮助降低血压。
   • 运动时要注意不要过度，避免短时间内剧烈运动，以免血压骤升。

4. 戒烟限酒：

   • 香烟中的尼古丁会收缩血管，长期吸烟会升高血压。
   • 适量饮酒，过量酒精可使血压升高，对心血管健康有害。

5. 保持良好心态：

   • 学习压力管理技巧，避免情绪过于激动，因为情绪波动有时会导致血压升高。

6. 定时监测血压：

   • 定期在家里测量血压，了解自己的血压变化，及时与医生沟通。

7. 遵医嘱服药：

   • 如果有医生开的降压药，要按时服用，不可随意停药或调整剂量。

最后，这些措施只能起到辅助控制血压的作用，如果血压持续升高或出现其他不适，应及时就医。