婴儿吃益生菌有以下好处：

1. 调节肠道菌群：益生菌能够增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，保持肠道菌群平衡，帮助婴儿建立健康肠道生态。

2. 预防腹泻：婴儿的肠道系统还不够完善，益生菌可以帮助预防和缓解婴幼儿腹泻，尤其对于母乳喂养者，可降低肠道感染的风险。

3. 促进营养吸收：益生菌能增强肠道蠕动，改善食物消化和营养吸收，有助于婴儿的发育和生长。

4. 增强免疫力：益生菌可以刺激肠道产生免疫球蛋白和细胞因子，帮助提升婴儿的免疫力，减少疾病发生。

5. 改善过敏体质：一些研究显示，益生菌可能有助于减少食物过敏和湿疹的风险。

总之，适量给宝宝吃益生菌，对于婴儿的肠道健康和免疫力的提升是有益的，但应根据宝宝的具体情况并在医生指导下使用。