你的不适症状。头晕和鼻子不舒服可能是多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方案：

1. 感冒：感冒是最常见的引起头晕和鼻子不舒服的原因之一。感冒的症状包括鼻塞、流鼻涕、喉咙痛和头痛等。建议多喝水，休息，保持室内空气流通，可以考虑使用鼻腔冲洗器来缓解鼻塞。

2. 过敏：过敏也可能导致鼻子不舒服和头晕。过敏症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛和头痛等。建议避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。如果症状严重，可以考虑使用抗组胺药物或使用鼻腔喷雾剂。

3. 气压变化：在飞机、电梯等密闭空间中，气压变化可能会引起头晕。建议尽量避免长时间呆在密闭空间中，保持呼吸顺畅。

4. 睡眠不足：睡眠不足也可能导致头晕和鼻子不舒服。建议保持充足的睡眠，每天至少7-8小时。

5. 眼睛问题：眼睛问题，如近视、远视等，也可能引起头晕和鼻子不舒服。建议定期检查眼睛，并咨询眼科医生。

如果你的症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！