心源性猝死（Sudden Cardiac Death, SCD）是指由于心脏功能突发性丧失导致的死亡，大多数情况下是由心脏骤停（Cardiac Arrest）引起的。虽然直接受到心脏骤停威胁的危险因素，如患有严重心脏病、心肌病、冠心病等可以预知，但一些SCD是由潜在但未被诊断或控制的疾病引发的，因此完全预知并不现实。

以下是一些预防或减少SCD风险的方法：

1. 定期体检：特别是对于高风险人群，如家族中有SCD病史、高血压、糖尿病、肥胖、高胆固醇或吸烟者等，定期心脏健康检查至关重要。

2. 控制慢性疾病：良好的血压和血糖控制，高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）增加和低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）减少，都能帮助减少SCD风险。

3. 戒烟限酒：烟草和过量饮酒都对心脏健康有害，应该尽量避免。

4. 保持健康的生活方式：均衡饮食、规律运动和保持健康的体重有助于心脏健康。

5. 学会心肺复苏术（CPR）和自动体外除颤器（AED）的使用：这些技能在紧急情况下可能挽救生命。

6. 心脏植入器械的患者应按照医嘱进行监测和维护。

然而，即使采取了预防措施，还是可能有未知的心脏问题导致猝死。因此，早期识别疾病发作并及时治疗至关重要。