月经期间是可以喝红枣红糖水的。红枣红糖水具有温补作用，可以缓解经期不适的症状，如痛经、经血过多等。但是，如果你有月经过多或月经不调的情况，建议在饮用红枣红糖水之前先咨询医生，以确保不会加重你的症状。

以下是红枣红糖水的做法：

红枣红糖水

材料：

1. 红枣：10-15颗
2. 红糖：适量

步骤：

1. 将红枣洗净，去核。
2. 将红枣和红糖放入锅中，加入适量的清水。
3. 大火煮开后，转小火继续煮20-30分钟，直到红枣变软烂。
4. 关火，待红枣红糖水稍微冷却后，即可饮用。

温馨提示：

1. 红枣红糖水可以根据个人口味适量增减红糖的用量。
2. 月经期间饮用红枣红糖水的时间可以根据个人情况而定，建议在月经开始的前一两天开始饮用，直到月经结束后再停止饮用。

希望这个回答对你有帮助！如果你还有其他问题，欢迎继续提问。