更年期是一个生理阶段，女性体内激素水平会发生显著变化，可能会出现一系列症状，其中包括高血压。在这个阶段，由于激素的变化和生活方式的影响，高血压可能会波动，但并非所有病例都可以完全恢复到正常水平。

许多更年期女性通过调整饮食、增加运动、减少压力、戒烟限酒等生活方式的改变，确实可以有效地控制血压。此外，药物治疗也是控制高血压的重要途径，如钙通道阻滞剂、ACE抑制剂等可以帮助降低血压。

然而，更年期高血压是否能够完全恢复到正常，取决于多方面的因素，包括个体差异、高血压的病因、病情严重程度以及对药物的反应等。如果血压一直偏高并伴随其他心血管疾病的风险因素，可能需要长期的管理和控制。

因此，对于更年期高血压，及时监测、合理用药和健康的生活方式调整是关键。如果情况不稳定或者有严重并发症，建议向专业医生咨询并进行定期体检。