脸上和后背长痘痘可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：

1. 油脂分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂，可能导致痘痘的产生。建议保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免使用过多的油脂和化妆品。

2. 皮肤炎症：皮肤炎症可能是痘痘的一个重要原因。这可能是由于细菌感染、过敏反应或压力等因素引起的。建议使用含有抗炎成分的护肤品，如芦荟、绿茶等。

3. 生活习惯：饮食和生活习惯也可能对痘痘的产生产生影响。建议保持饮食均衡，避免食用过多的油腻、辛辣或糖分高的食物。此外，保持充足的睡眠和适当的运动也有助于改善皮肤状况。

4. 遗传因素：痘痘也可能有遗传倾向。如果你的家人有长痘痘的历史，你可能更容易受到痘痘的困扰。

5. 药物和化妆品：某些药物和化妆品也可能引起痘痘的产生。建议避免使用含有刺激性成分的化妆品和药物，如含有酒精、香料或防腐剂的产品。

如果你的痘痘问题持续存在，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗方案。