甩脂机主要是通过高速旋转或振动的方式，帮助身体表面的脂肪层加速运动，从而达到分解脂肪、促进新陈代谢的目的。然而，这并不等同于减肥，因为真正的减肥是需要消耗体内脂肪，而不是仅仅依赖于机器刺激皮肤表面。

甩脂机对于辅助燃烧一些皮下脂肪，提升运动时的心率，增加身体热量消耗，可能会有一定帮助，特别是结合合理饮食和规律的有氧运动。但是，它不能替代科学的运动减脂和健康饮食，对于减少体脂含量和塑造身材，锻炼肌肉更为重要。

记住，减肥是一个系统工程，长期坚持健康饮食和规律运动才是减肥的关键。甩脂机可以作为辅助工具，但不能单独依赖它。建议在专业人士指导下进行运动，以达到更好的效果。