益母草是一种常用的中草药，它在中医中常被用来调理女性的月经不调、痛经等问题。然而，关于益母草在月经期是否可以食用，需要具体分析。

一般来说，益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效，适用于痛经、月经量少、经期腹痛等情况下。在月经期，如果经血通畅、没有严重的痛经问题，适量食用益母草是可以的。但是，如果月经量过多或者有明显血块，或者你在月经期间有其他妇科疾病，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，最好在医生的指导下使用，或者避免使用。

另外，每个人的身体状况和反应不同，服用任何药物或草药前都应咨询医生，尤其是如果有药物过敏或怀孕等情况。因此，最好在专业人员的建议下使用益母草，确保安全有效。