孕早期，也就是怀孕的前几个月，头晕和恶心是非常常见的早孕反应。这些症状主要由于激素水平变化，特别是绒毛膜促性腺激素（hCG）的升高所引起。以下是一些可能导致头晕和恶心的因素：

1. 增大的子宫压到胃部，使得胃内容物容易倒流。
2. 体内激素孕酮水平的增加，会影响消化系统。
3. 缺乏膳食中的营养，如水分或特定维生素。
4. 睡眠不足或压力过大。
5. 过度劳累或运动过度。

如果你的头晕和恶心情况严重影响到日常生活，建议你咨询医生，他们可能会提供一些缓解症状的建议，如饮食调整、服用轻度的孕妇用药或者是特殊的止吐方法。但请注意，任何药物使用都应该在医生指导下进行。