褥疮，又称压疮或压力性溃疡，是由于人体长时间静卧不动，导致身体一个或多个部位的皮肤、肌肉受到压迫，使得血液循环受阻，皮肤没有足够的营养等原因而破损，形成溃疡。褥疮主要发生在容易接触床单、衣物的地方，比如臀部、大腿、骨隆起部位及脚踝等。常见的诱因有以下几点：

1. 压力不足，可能导致血液循环障碍，或血液供应不足。

2. 皮肤容易受湿气影响，长期处于潮湿环境中，会削弱皮肤的自我保护功能。

3. 长期卧床不活动，尤其对意识不清或行动不便的人。

4. 局部皮肤未经修剪或涂乳液，导致皮肤表层角质积聚。

5. 皮肤长期受到磨擦。

6. 呼吸道疾病患者，如中风导致的长期卧床。

7. 免疫力低下或糖尿病患者。

8. 营养不良。

9. 长期摄入不足的蛋白质、维生素、矿物质等。

10. 代谢异常，如发烧、高血糖等。

预防和护理褥疮的步骤如下：

1. 经常更换位置：卧床休息的人每隔1小时尝试变换体位，以便与床单分离，避免局部压力。

2. 温柔地摩擦：用湿润的柔软布料、海绵或材质轻的按摩刷，轻轻地清洗和擦拭皮肤。特别是肢体与床单接触的部位。

3. 保持皮肤清洁干燥：洗澡后彻底擦干身体，尤其是皱褶和骨隆起处，然后根据需要涂抹液体保护剂。注意不能用粗糙的擦拭或摩擦力强的布料。

4. 穿舒适的衣物：选择宽松的衣物，尤其是在受压部位。

5. 保持床单清洁、干燥：更换床单，使用柔软、无粘性的材料，床单要经常清洗。使用保护垫也是个不错的选择。

6. 增强营养：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，帮助皮肤恢复健康。

7. 咨询专业医生：如有腿部石膏固定、Denis辅具（肌骨复位固定装置）、长期卧床、厌食症、慢性疾病等，请咨询医生，了解是否需要额外防范措施或治疗。

8. 注意身体状况：一旦发现皮肤变红、肿胀、起泡或有疼痛，立刻