你的问题似乎没有明确的上下文，我猜测你可能是在询问如何使某个身体部位变得更紧致，如果是这样的话，这可能与健身相关。以下是一些常见的方法：

1. 健身训练：进行针对特定部位的力量训练，例如腿部、臀部、腹部的紧实运动，如深蹲、硬拉、仰卧起坐等。随着时间的推移，肌肉会适应并变得更紧。

2. 有氧运动：除了力量训练，有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等可以帮助燃烧脂肪，减掉多余的皮肤，从而让肌肉更为紧致。

3. 健康饮食：保持均衡饮食，减少高糖、高脂肪食物，多吃富含蛋白质和纤维的食物，有助于维持健康体重和肌肉发展。

4. 瑜伽或普拉提：这些运动可以帮助塑造身体线条，提高身体的柔韧性和力量。

请记住，任何改变都需要时间和耐心，同时也要根据自己的身体状况和目标来制定适合的健身计划。如果问题是关于其他方面的，请提供更多信息以便我给出更精确的建议。